prévenir la diarrhée aiguë

hygiene

Les conseils d’hygiène

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Une diarrhée d’origine virale peut être très contagieuse.(2) Pour éviter d’être contaminé par vos proches, voici quelques règles à suivre :

  • Lavez-vous les mains plusieurs fois par jour (systématiquement après être allé aux toilettes !), avant de toucher les aliments et de passer à table
  • Nettoyez à fond les endroits que vous touchez souvent : les poignées de porte, les toilettes, le lavabo…
  • Ne partagez pas vos objets de toilette ou vos couverts avec votre entourage
  • Changez régulièrement les torchons qui servent à s’essuyer les mains. (1)

 

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Les conseils sur l’alimentation

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Une diarrhée peut être d’origine alimentaire. Il est conseillé de respecter ces quelques conseils pour prévenir au mieux toute intoxication !

  • Nettoyez régulièrement votre réfrigérateur.
  • Respectez la chaine du froid pour éviter la multiplication des bactéries dans les aliments.
  • Respectez les dates de validité inscrites sur les emballages. (1)

 

 

 

 

turistaLa Turista

turista

La turista est la “diarrhée des voyageurs”. C’est une diarrhée infectieuse, le plus souvent bénigne, qui peut vous contaminer lors d’un séjour dans un pays où le niveau d’hygiène est faible. Pour l’éviter, si vous voyagez dans un pays à risque, plusieurs règles sont à respecter (1) :

  • Ne buvez que de l’eau servie encapsulée ou traitée
  • Évitez tout ce qui peut contenir de l’eau qui n’a pas été bouillie : 
    glaces et glaçons ainsi que l’eau du robinet, même pour vous laver les dents !
  • Ne mangez pas de légumes crus ni de fruits que vous ne pouvez pas peler vous-même.
  • Évitez la viande et le poisson peu ou pas cuits, les fruits de mer et les plats préparés consommés froids.

Dans le cas où vous êtes atteint de turista, veillez à respecter les consignes d’hygiène ci-dessus.

1. AFSSAPS. Bien vous soigner avec des médicaments disponibles sans ordonnance. Diarrhée passagère de l’adulte. Juin 2009.
2. Société nationale française de gastro-entérologie. Item 194 – Diarrhée aiguë et déshydratation chez le nourrisson, l’enfant et l’adulte. Item 302 – Diarrhée aiguë chez l’enfant et chez l’adulte (avec le traitement). Avril 2009. disponible sur http://www.snfge.org/